今年４月からホットヨガに通い始めた。通い始めて半年が経過。体重は2.5kg減。二の腕に筋肉がついた。
通い始めた理由は、体力強化とメンタル強化とダイエット。昨年度、悩み過ぎてどうしたらいいか分からなくなった。休みの日でも仕事の事を考えてしまう。ネガティブな思考にすぐになってしまう。どうすれば考えなくで済むか。忘れられるか。頭の中でひたすらグルグル。考えてもしょうがないことばかり、ずっと考えてしまっていた。
その他にも、体力なさすぎ、頭痛すぎ、イライラし過ぎ、便秘、などの問題。痩せてかわいい服を可愛く、かっこいい服をかっこよく着たいという思い。今を生きないと…生き急いでる気がする…将来の不安ばかりが頭によぎり全く今を楽しめてないという焦り。
そんなこんなで色々調べてたら、筋トレがいいという内容が目に入ってきた。ジムに通うのも考えたが、キツイのは続かない自信があった。うだうだ悩んでた去年の年末、当時通っていたネイルサロンでお話している時にホットヨガに行ってるという方がいた。よさそうだと思ったが年度末は仕事でバタバタ。新年度になってようやくホットヨガの体験に行ってみた。ヒノキのいい香りがするフローリングの暖かい部屋で１時間のヨガ。お水を１リットル飲みながら行い大量の汗をかく。とても気持ちがよかった。仕事と育児で通えるか心配だったが、通えなかったらその時に解約しようと思い、毎日１回通えるプランを契約。大体、週３（平日１日と土日）通えている。通うまでに３か月もかかってしまったが、通い始めた自分をほめたい。
最近は慣れてきて体調にあったコースを選ぶのが上手くなってきた。仕事でもやっとした日はいつもよりハードなコースを選択。きつくてあれこれ考えられないので、ヨガ後は脳みそもスッキリしてる。何とかなるやろってポジティブな気持ちで家に帰ってる。
ホットヨガは自分にあっていたみたいで、とても楽しく通っている。体型も以前より締まってきたので、服を選ぶのも楽しい。続けられたらいいなと思う。
