2023年は朝4時に起きて朝活することを目標としました。現時点で朝4時に起きれたのは２日のみ・・・。早速挫折しそうです。なるべく早く寝るように心がけていますが、うまく行かないことが多いです。去年は大体5時に起きていたので後1時間なのですが、なかなか壁が高いです。
私は寝室で子どもたちと一緒に寝ているのですが、子どもたちが起きないように目覚まし時計は使用せず、スマートウォッチのアラーム機能で起きています。時間になると振動で起こしてくれるので、子どもたちが起きる心配もなく、アラームを止めに行く必要もなく、便利です😃
